Când nu este indicat masajul: contraindicații pe scurt

Onestitatea clinică înseamnă și să spun clar când masajul NU este recomandat, nu doar când ajută.

Simptome neurologice

Amorțeli persistente, slăbiciune musculară sau durere apărută brusc și foarte intens nu sunt semne pentru care masajul e primul pas.

Durere care iradiază

Dacă o durere de spate iradiază pe picior, sau o durere de gât iradiază pe braț, este mai sigură o evaluare medicală înainte de masaj.

Febră sau infecție activă

Masajul în timpul unei infecții active sau cu febră poate agrava starea generală.

Afecțiuni medicale recente sau nediagnosticate

Dacă ai avut recent o intervenție chirurgicală, o fractură, un episod cardiovascular, sau o afecțiune nouă și nediagnosticată, discută cu un medic înainte.

Probleme de piele localizate

Pentru zone cu răni deschise, eczeme active sau infecții cutanate, lucrul direct pe zona afectată nu este indicat.

Ce nu înseamnă această listă

Nu înseamnă că masajul este riscant în general — pentru majoritatea oamenilor cu tensiune musculară, stres sau dureri „obișnuite", masajul este o opțiune sigură.

Citește și despre dureri lombare, dureri de gât și umeri, sau întrebările frecvente.